Cette retraite est pour toi si…
✨ Tu te réveilles déjà fatigué(e), même après avoir dormi.
✨ Tu tiens beaucoup pour les autres… mais à l’intérieur tu te sens à bout.
✨ Tu as du mal à vraiment te détendre, même pendant les week-ends.
✨ Ton mental est souvent en train de penser, organiser, anticiper.
✨ Tu ressens un grand besoin de douceur, de silence et de sécurité.
✨ Tu aimerais apprendre à ralentir sans culpabiliser.
Aucune expérience en yoga n’est nécessaire.
Ici, tout est une invitation, jamais une obligation.
Au fil des pratiques, du repos et des temps d’intégration, tu pourras ressentir :
💛 Un relâchement profond du corps
💛 Un mental plus calme et moins envahissant
💛 La sensation d’être enfin soutenu(e) et accompagné(e)
💛 Moins de pression intérieure, plus d’espace en toi
💛 Une reconnexion douce à ton corps et à ton ressenti
💛 Des outils simples pour retrouver cet état chez toi
Ce week-end est une pause pour ton système nerveux,
un retour progressif de l’alerte… vers le repos.
Le lâcher-prise n’est pas un effort
C’est quelque chose qui devient possible quand on se sent en sécurité.
Pendant ce week-end, je t’accompagne pas à pas pour :
🌿 Apaiser ton système nerveux
🌿 Libérer les tensions physiques et émotionnelles
🌿 Sortir du contrôle et du « faire » permanent
🌿 Revenir dans le corps, le souffle et le ressenti
🌿 Te sentir soutenu(e), sans avoir à porter quoi que ce soit
Un voyage profond entre veille et sommeil pour permettre au système nerveux de passer de l’alerte au repos.
Un espace où le lâcher-prise se fait naturellement, sans effort mental.
Des pratiques accessibles et ancrantes pour relâcher les tensions, harmoniser l’énergie et ramener de la présence dans le corps.
Des outils concrets et simples à réutiliser chez toi :
• Auto-massages relaxants
• Techniques corporelles et respiratoires
• Exercices inspirés du travail énergétique et émotionnel
Promenade en forêt, repos, moments pour soi, silence, et cercle de paroles pour celles et ceux qui souhaitent partager.
Inscriptions et informations
Activités + repas majoritairement BIO+ logement au choix
Pour toute inscription confirmée avant le dimanche 8 février, tu bénéficies d’un tarif préférentiel :
✨ –30€ si tu règles la retraite en une seule fois
✨ –20€ si tu choisis un paiement en deux fois
Cette offre est valable que tu réserves ta place en ligne ou directement auprès de moi.
Un petit coup de pouce pour t’aider à t’engager envers toi-même 💛
💌 Pour réserver ta place :
Tu peux régler la moitié aujourd’hui en ligne et le reste sur place lors de la retraite.
Il est également possible de régler en espèces, par virement ou par chèque, en une ou deux fois, directement avec moi.
✨ Si tu as des questions ou besoin de plus d’informations, n’hésite pas à me contacter.
📍 Si tu souhaites profiter de la beauté et du calme du lieu, tu peux arriver dès 16h.
La retraite commencera à 18h.
OISEAUX RÉSÉRVÉ
RÉSERVÉ
RÉSERVÉ
Voici ce qu’elles partagent après s’être offertes ce temps pour elles.
Enna Om
J’accompagne depuis plus de 13 ans des personnes qui portent beaucoup… souvent trop.
Mon chemin personnel m’a appris combien il est difficile de lâcher prise quand on a dû être fort(e) longtemps.
C’est pour cela que je crée des espaces profondément doux, sécurisants et humains, où chacun(e) peut relâcher à son rythme, sans pression.
Mon approche mêle yoga traditionnel (formée dans la tradition Sivananda), travail énergétique, massage et écoute sensible du corps et du système nerveux.
Si tu souhaites en savoir plus sur mon parcours et mes soins :
Je me réjouis de vivre ce week-end avec toi.
C’est un apprentissage du relâchement, de l’écoute… et de la confiance.
Si ton corps et ton cœur te disent "oui"… fais-toi confiance.