Pranayama (exercices de respiration)

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  • Masterclass Yoga

5 min Yoga

  • Relaxation debut de cours
  • Pranayama (exercices de respiration)
  • Postures d'échauffement et étirements
  • Asanas (postures)
  • Relaxation finale

10 min Yoga videos

  • Pranayama (exercice de respiration)
  • Postures d'échauffement et salutations au soleil
  • Postures d'échauffement et salutations au soleil 2
  • Asanas (postures)
  • Relaxation finale ou pour s'endormir

15 Minutes

  • Pranayama (exercice de respiration)
  • Postures d'échauffement et salutations au soleil
  • Asanas (postures)
  • Relaxation finale ou pour s'endormir

Bonus

  • Tuto posture Chandelle (Sarvangasana)
  • Postures de bout