Je tiens tout d'abord à vous remercier de votre confiance et à vous féliciter pour l'engagement que vous avez pris à l'égard de vous-même et de votre bien-être.

La vie et les habitudes se construisent par les petites choses que nous faisons tous les jours. Si vous intégrez la pratique de yoga dans votre vie quotidienne, vous sentirez les résultats sur votre bien-être général.

Ce programme est conçu pour que vous puissiez l'adapter à votre vie quotidienne, en écoutant votre corps et vos propres besoins.

Si vous n'avez pas beaucoup de temps, il y a les vidéos de pratique de 5 minutes, si vous avez plus de temps, vous pouvez choisir entre les enregistrements de 10 ou 15 minutes, ou vous pouvez les combiner à votre guise.

Je vous recommande vivement d'écouter la relaxation de 10 ou 15 minutes tous les jours avant de vous endormir, un fois allongé sur votre lit. Après quelques jours de pratique, vous verrez l'impact positif sur votre sommeil et votre repos.

Je suis très heureuse de pouvoir ramener le yoga à votre maison et à votre vie quotidienne. Si vous avez des doutes sur votre pratique, n'hésitez pas à me contacter.

Je souhaite que vous trouvez la paix et la sérénité qui habitent a l'intérieur de vous.

Plein d'amour et lumiére

Enna Om